Natürliche Fatburner
Ananas, Melonen, Kiwis, Orangen, Mirabellen und Weintrauben sollen angeblich
Fett im Körper absorbieren und verbrennen.
Man kann außerdem künstliche Nahrungsergänzungsmittel kaufen, dessen Wirkung
aber noch nicht wissenschaftlich belegt ist.
Der natürliche Fatburner überhaupt ist Wasser. Man sollte am Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken, denn dann wird der Fettstoffwechsel angeregt. Da Wasser den Magen erweitert und somit die Oberfläche des Nahrungsbreis vergrößert, können die Verdauungssäfte besser wirken. Durch Wasser können Fette besser verwertet werden.
Würzt man sein Essen stark wird die Fettverbrennung angekurbelt. Chili und Pfeffer erhöhen den Stoffwechsel und der Körper produziert Wärme und verbrennt so Kalorien.
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