Warum trinken so wichtig ist?
Mindestens 50 Prozent der Deutschen trinken zu wenig. Das zeigen Umfragen obwohl die meisten Deutschen eigentlich wissen müssten, das Wasser gesund und ein Fitmacher ist.
Am liebsten Trinken die Deutschen Kaffe mit insgesamt 151 Litern pro Jahr, danach kommt Mineralwasser mit immerhin 135 Liter und dann erst kommt das Bier mit 118 Liter pro Jahr.
Zwei Liter am Tag sind Minimum für den Körper und bei hohen Temperaturen sollte man außerdem mehr trinken und auf kohlensäurearme Getränke achten. Treibt man länger Sport sollte man ab einer Stunde auch zu Getränken mit Kohlenhydraten und Elektrolyten greifen.
Biertrinker dürfen auch zu einem alkoholfreien Weizenbier greifen, welches eine isotoische und durtslöschende Wirkung hat.
Wenn man dies alle beherzigt tut man was für seine Gesundheit, Schönheit, Konzentration und seine Linie.
