| Kegeln ist ein beliebter Freizeitsport, bei dem es einer ruhigen Hand bedarf. Es wurde schon 3000 v.Chr. in Ägypten gespielt. Man unterscheidet beim wettkampfmäßigen Kegeln zwischen drei Disziplinen, die der Art des Belages entsprechen - Asphaltbahn, Bohlenbahn und Scherenbahn. Gespielt wird beim Kegeln auf neun Kegel, welche 30 Meter entfernt stehen.
Es werden im geringen Maß die Armmuskeln beansprucht und durch regelmäßiges Spielen
die Koordination geschult.
Kegeln kann man auf zahlreichen privaten Kegelbahnen in Restaurants oder Sportstätten und Kegelclubs in ganz Deutschland erlernen und spielen. Ein Training ist für die meisten Menschen nicht notwendig, da es ja hauptsächlich um den Spielspaß geht. Sollten Sie sich jedoch für einen Kegelclub entscheiden, ist ein wöchentliches Training wichtig, um die richtige Technik und Koordination bestimmter Bewegungen zu erlernen. Des weiteren ist ein Ausgleichstraining sinnvoll, um Rückenmuskulatur und Ausdauer zu stärken.
Bei der Ausrüstung ist eigentlich nur auf spezielle Kegel-Schuhe zu achten.
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