| Volleyball ist ein beliebter Freizeit- und Leistungssport. Es ist ein ideales Fitnesstraining, bei dem Schnelligkeit, Sprungkraft, Körperbeherrschung und Arme trainiert werden. Ein Variante des Volleyball ist das Beach-Volleyball, welches sogar olympisch geworden ist. Es ist für alle Altersgruppen relativ leicht erlernbar und eine ideale Freizeitaktivität auf öffentlichen Rasenplätzen oder am Strand.
Erlernen und spielen können Sie Volleyball in vielen Vereinen deutschlandweit und in vielen Freizeitteams. Es gibt Mannschaften auf unterschiedlichen Leistungsniveaus und auch Mixed Mannschaften. Ein regelmäßiges Training trägt zur allgemeinen körperlichen Fitness und richtigen Technik bei. Die wichtigsten Techniken, die erlernt werden sollten, sind Ballannahme, Ballabgabe (Baggern, Pritschen) sowie das Schmettern im Angriff.
Das Gute am Volleyball ist, das es keine besondere Ausrüstung erfordert. Man sollte lediglich auf gute Sportschuhe sowie eine funktionelle und bequeme Kleidung achten.
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