Windsurfen bei RUNFIT

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Windsurfen
Windsurfen ist eine Kombination aus Segeln, Wasserskilaufen und Wellenreiten. In Deutschland braucht man für diesen Sport einen Surfschein sowie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Beansprucht werden vor allem die Arme und der Schultergürtel. Einen Surfschein können Sie an einer Surfschule bundesweit erwerben. Bei der Ausrüstung kann man zwischen Speed- und Waveboards unterscheiden und speziellen Einsteigerbrettern mit Schwert. Vor Unterkühlung und Schnittwunden sollte man sich mit einem Neoprenanzug und Surfschuhen schützen.
Windsurfen wirkt stark auf den statischen Bewegungsapparat. Stürze auf das eigene Brett können Verstauchungen und Bänderrisse zur Folge haben.
Windsurfen Links
www.windsurfen-lernen.de
 
 
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