Brustmuskeln Übungen - Fitness Training von RUNFIT

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Bankdrücken auf Flachbank
Bankdrücken auf Schrägbank (45° -60°)
Butterfly am Gerät
Butterfly stehend am Seilzug
Enges Bankdrücken
Liegestützen
Liegestützen auf einem Ball
Oberkörper heben auf dem Barren (Dips)
Oberkörper heben auf dem Barren (Dips)
Pull-Over/Überzug mit Kurzhantel
Stabilisationsliegestütze
 
 
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